腸もみダイエット
私自身、お腹がぽっこりしてきたので、腸もみダイエットを実践しています。
便秘がちになっていたので、毎朝快便になったのにはオドロキです。
皆さんも腸もみダイエットで、スリムなお腹になりませんか？ |
腸もみダイエットで全身ポカポカ
5分くらい腸もみをすると、全身の血行が良くなるのが分かります。
手足の冷えが気になっていたのですが、そんな冷え症がかなり改善してきました。
腸もみをしたあとは、体温が少し上昇します。体温が低いと免疫力が低下するらしいですよ。35℃台前半の人は要注意です！腸もみを続けることで、免疫力が高くなる36.6℃前後まで上げましょう。 |
腸もみダイエットで免疫力アップ
腸もみダイエットは、おへその周りをマッサージします。
おへそのあたりは、ちょうど小腸があり、小腸のまわりには免疫活性に関係するリンパ節が集まっています。腸をもむことでリンパの流れが良くなり、免疫力がアップする効果があります。
風邪がひきにくくなり、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状が改善されたケースもあるんですよ。 |
腸もみダイエットでポッコリお腹がペタンコに！
免疫力よりダイエット効果は？！って思いますよね。
やはり効果を感じますね。なんと言っても「ぽっこりお腹」に効果絶大です♪
女性は特に出産後、下腹のポッコリが気になる方が多いと思います。
重力に負けた腸が原因か？と思っていましたが、腸もみを続けると下がった腸が上がってきたようで、下腹のポッコリがペタンコになりました。
ガードルで押さえ込んでいた肉が、正常な位置に戻ったのには感激です。 |
腸もみダイエットでバナナウンチ復活
腸もみダイエットで感激したのは、バナナウンチが復活したことです。
出産後、特に帝王切開での出産だったため、以前は快便家だった私が便秘薬や浣腸のお世話になる日々が続いていました。
リンゴや野菜など、食物繊維を多く含む食材を多くとる生活を心がけていましたが、それには限界があります。
お腹に便が溜まると、さらにポッコリしていまうので、下剤を服用したり、苦しい時には浣腸を使って排便していました。
でも、腸もみを続けると、バナナウンチが自力で出せるようになってきたのです！！スムーズな排便は気持ちのいいものですね。 |
腸もみダイエット - gooダイエット
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Don't call me sweetie! I read that book. It was hella cool!
（かわいこちゃんって呼ばないで！私もその本読んだけど、すごくよかったんだから！）
Why don't you meet my homey? I usually chill with him.
（おれの友達に会ってくれよ。こいつとはよくつるんでるんだ）
Hey dog, what's up?
（やあ、どうしてた）
He is hot! Hey, are you jealous?
（彼って素敵ね。あら、妬いてんの？）
I give you my smoked salmon. Taste good? Do you love me?
（ぼくのスモークサーモンをあげるよ。おいしい？ぼくのこと、愛してる？）
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